Πιο είναι το φρούτο που βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου;

Ειδικός αποκάλυψε ποιο είναι το φρούτο που βοηθά στην πρόληψη του καρκίνου.
Η διατροφολόγος Όλγα Σμελιόβα μιλώντας στο ρωσικό τηλεοπτικό κανάλι Zvezda εξήγησε για ποιο λόγο τα μήλα αποτελούν ένα εξαιρετικό εργαλείο για την πρόληψη καρκίνου.
Η ειδικός υποστήριξε ότι αυτό το φρούτο είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, ένα φυσικό αντιοξειδωτικό, το οποίο έχει σημαντικές δράσεις καταστολής και καταστροφής των καρκινικών κυττάρων, ενώ ταυτόχρονα αφήνει ανεπηρέαστα τα κανονικά κύτταρα.
«Η βιταμίνη C είναι ένα από τα πιο σημαντικά συστατικά του αντιοξειδωτικού συστήματος, το οποίο περιλαμβάνει επίσης ψευδάργυρο, μαγγάνιο και βιταμίνη Ε, το πιο σημαντικό είναι όμως, φυσικά, η βιταμίνη C» διευκρίνισε η Σμελιόβα.
Πρόσθεσε επίσης ότι τα φρέσκα μήλα περιέχουν πολλές από αυτές τις βιταμίνες.
Ταυτόχρονα, η γιατρός τόνισε ότι αυτά τα φρούτα είναι επίσης πλούσια σε φυτικές ίνες, οι οποίες είναι απαραίτητες για την ομαλή λειτουργία των εντέρων.
Σύμφωνα με την ειδικό, άνθρωποι που έχουν περιττό βάρος και άνθρωποι με προβλήματα με την ινσουλίνη, μπορούν να τρώνε μήλα που δεν είναι πολύ γλυκά και με αυτόν τον τρόπο δεν θα επιβαρύνουν το πάγκρεας λόγω της μικρής ποσότητας φρουκτόζης.
Επιπλέον, η γιατρός διευκρίνισε ότι τα μήλα αποτελούν μια εξαιρετική εναλλακτική πηγή σίδηρου για ανθρώπους που δεν τρώνε κρέας.
Πηγή sputniknews.gr